总是很担心焦虑很多事晚上也睡不好
2022-09-09 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：总是静不下心练琴担心说错话朋友就不和我玩了担心没有他们我就问个东西都没人了持续很久了，害得我精神也不佳，时常感到烦恼心慌怎么办?
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满意答案
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- 肖明 主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
也许本身就是有心理压力的，所以会引起这种情况出现的，平时放松自己的心情，学会释放自己的压力的，一日三餐要规律，定时定量进餐，避免暴饮和暴食的可以少食多餐少食多餐少食少，会释放自己的压力，要注意锻炼自己的身体，多跟正能量的人多接触，多学习别人。
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2022-09-10 08:31
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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