睡觉前喝蜂蜜有何好处呢
2022-09-10 1人回答
健康咨询描述：睡觉前喝蜂蜜有何好处呢
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
你好，睡觉前喝蜂蜜时可以改善睡眠质量，有润肠通便可以改变皮肤具有养容美颜的作用。蜂蜜营养价值比较高，不但含有多种维生素，微量元素，矿物质还含有葡萄糖蔗糖。在一定程度上可以抑制神经细胞的兴奋，具有镇静作用，可以缓解神经的紧张和焦虑，改善人体的睡眠。
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2022-09-19 11:40
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