常吃杂粮能抗衰老吗
2022-09-10 1人回答
健康咨询描述：常吃杂粮能抗衰老吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
坚持吃杂粮能够起到抗衰老的作用，杂粮当中维生素含量比较高，含有胡萝卜素，能够帮助人体清除自由基，活化机体酶活性，杂粮当中含有丰富的营养素和膳食纤维，经常吃杂粮，不但有益健康，还能够抗衰老，而且对美容和减肥也有一定的好处。
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2022-09-19 11:40
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