碱性体质应该怎么调理呢
2022-09-10 1人回答
健康咨询描述：碱性体质应该怎么调理呢
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
碱性体质只要平时养成好的生活习惯就能够调理，建议平时科学规律的生活，饮食清淡，不要吃油腻的食物，最好每日三餐每餐主食控制在100克以内，可以吃一些含纤维素丰富的食物，比如芹菜，菠菜，苦瓜，冬瓜，胡萝卜，西红柿等，另外要多做一些有氧运动。
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2022-09-19 11:55
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