2022-09-10 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:每次跑步之前都超级害怕,心慌,甚至会哭出来,跑完之后想到跑步就害怕
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病情分析:
14岁女性每次跑步之前都会害怕自己觉得害怕鲜花甚至会哭出来,跑完之后就想到跑步,就害怕你这个存在一定的精神性的因素,建议的话一定要进行相关的心理咨询及心理疏导,自己要面对自己害怕的这个问题是为什么害怕,是因为害怕跑步过程中晕倒了还是发生什么情况,最好到医院进行一下器质性疾病的排查。
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指导意见:
一定要学会放松心情,学会释放自己的压力的,一般情况下不会引起这种情况,什么甚至要哭出来如可能是不经常运动而引起的,这种情况平时要注意多锻炼自己的身体,不要一次性剧烈运动的,可以缓慢的增加运动量,学会放松心情,学会释放压力,如果身体承受不住就不要跑步。
病情分析:
跑步之前感觉还怕心慌,甚至会哭出来,如果已经明确排除实质性疾病引起的,则可能由于精神过度紧张,过度焦虑等因素引起的可能,建议平时放松心情,减轻压力,避免熬夜,劳累,焦虑,紧张等情况,慢慢调整心态,逐渐适应