2022-09-11 1人回答
健康咨询描述:怎样才能去除体内的湿邪,让身体达到阴阳平
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病情分析:
体内湿气是很难够排出体外的。湿气重的人容易出现疲劳,汗多,四肢乏力,皮肤瘙痒等。但是如果通过积极有效的治疗和日常的生活调理是可以得到改善的。比如多运动。通过排汗可有助于湿气的排出。另外还可以通过拔罐的方式或者穴位的按摩以及日常饮食。平时可以多吃一些薏米赤小豆粥,都具有良好的祛湿去水肿的功效。另外需要注意的是,尽量少吃些生冷的食物。还要保持室内的通风,另外夏季不能用冷水洗澡洗头来避免湿气的加重。