怎样吃甜食不伤身呢
2022-09-11 1人回答
健康咨询描述：怎样吃甜食不伤身呢
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
甜食通常是含有糖比较多的食物。糖是人体必要的营养物质，但是吃多甜食会对身体造成不良影响，特别是对于高血压、糖尿病、心脑血管疾病的人群，更要少吃甜食。吃甜食首先要注意适量，另外尽量避免空腹吃以免影响脾胃。对于甜食的种类，要尽量选择天然甜味食品比如水果，另外木糖醇对血糖影响小可以适当摄入。
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2022-10-08 13:16
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