晚上喝酸奶有什么好处
2022-09-11 1人回答
健康咨询描述：晚上喝酸奶有什么好处
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
您好，晚上喝酸奶的好处是非常多的。晚上喝酸奶可以帮助皮肤保湿，酸奶中含有丰富的维生素微量元素矿物质等，可以保护皮肤，维持皮肤表面水分。晚上喝酸奶可以让皮肤更好，富有弹性。此外，酸奶还可以有帮助睡眠的功效，提高睡眠质量，还可以补充微量元素、矿物质、电解质等，同有帮助消化等功效。
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2022-09-19 11:42
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