临睡前吃香蕉会发胖吗？
2022-09-11 1人回答
健康咨询描述：临睡前吃香蕉会发胖吗？
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
你好，看了一下你的描述，一般来说在睡前的话还是不建议吃香蕉的，平时的话要注意在睡前一个小时内尽量不要吃太多甜食，因为香蕉含有大量的果糖，人在睡眠的时候代谢率都比较低，这样的话如果睡前吃大量香蕉的话，就会导致机体大量糖分无法代谢，从而会转化为脂肪，从而会增加自己体重，建议养成良好的饮食习惯睡觉前尽量减少摄入食物。
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2022-09-19 11:46
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