白天晚上不停的自助磨牙

病情分析：
磨牙有办法治疗，但磨牙的原因很复杂，所以需要做的相关检查很多，可能要很长时间才能找到原因。神经系统疾病、缺钙、消化不良、寄生虫、牙齿咬合不当、精神压力大、工作太劳累等原因都可以引起磨牙。

建议您在神经内科检查是否有神经系统疾病，口腔科检查是否有牙齿咬合关系问题，感染科查便检，看是否有寄生虫。

平时需要：①每天补充维生素D补钙，避免缺钙。②避免劳累，避免睡前情绪激动，也要保持心态稳定，一直紧张焦虑是很难恢复的。如果您觉得情绪困扰很大，还需要在精神科就诊，看精神科并不是心理不正常的意思。③避免单侧咀嚼，吃东西两边儿同时咀嚼食物。

【如果实在查不出原因】到口腔科做颌垫也是减少牙齿磨损的有效办法。颌垫能降低颌骨肌张力，避免牙齿进一步受到磨损，起到保护牙齿的作用。