请问常吃虾米会补钙吗？
2022-09-12 1人回答
健康咨询描述：请问常吃虾米会补钙吗？
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
您好，经常吃虾米能补钙，虾米的营养价值很高，富含蛋白质，矿物质，尤其是钙的含量极高，如果缺钙的话可以经常吃虾米，能够补充钙元素，能加骨骼的强度，预防骨质疏松，还有助于胆固醇，还可以吃其他富含钙的食物，比如牛奶，奶制品，芝麻酱，黑豆，紫菜，海带等，平日适量多晒太阳，促进钙的吸收。
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2022-09-20 08:22
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