怎样能做出健康饮食
2022-09-13 1人回答
健康咨询描述：怎样能做出健康饮食
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
想要进行健康饮食的话，首先是需要在日常养成正确的饮食规律，避免暴饮暴食，避免食用富含油脂较高以及辛辣刺激性的食物，应该注意饮食的丰富多彩，营养均衡，注意饮食多元化，可以适当的食用一些新鲜的蔬菜和水果，食用一些高蛋白的食物来增强营养。
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2022-09-21 08:07
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