饮食的健康要求是什么样的
2022-09-13 1人回答
健康咨询描述：饮食的健康要求是什么样的
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
健康饮食的要求是荤素搭配，不要去吃任何辛辣生冷刺激性的食物是健康的合理饮食，也建议在平常的时候蔬菜和肉类进行搭配，不要只吃一样，如果只吃一样的话，身体上是得不到很好的满足的，不要抽烟喝酒，多注意养生健康，多去吃一些胡萝卜这种含有非常丰富的维生素C的成分的食物。
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2022-09-21 08:08
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