晚上吃银耳会发胖吗
2022-09-13 1人回答
健康咨询描述：晚上吃银耳会发胖吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
晚上适量的吃一些银耳，并不会导致身体发胖，也是属于一种菌类的食物，含有丰富的膳食纤维，热量比较低，吃银耳还可以滋润皮肤，起到美容养颜的效果，银耳中的营养成分对于身体是有好处的，但是一定要适量也不要多吃。日常养成良好的健康饮食习惯和作息习惯，可以有效的预防疾病。
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2022-09-21 08:08
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