睡眠不好，多梦，易醒，不容易入睡是怎么回事
2022-09-13 1人回答
健康咨询描述：睡眠不好，多梦，易醒，不容易入睡是怎么回事
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
睡眠不好，多梦易醒，不容易入睡，如果是持续时间长的话，就要考虑是不是得了失眠症，平时一定要规律作息，多吃水果和蔬菜，多参加一些户外活动，户外活动一定要适量，并且多晒太阳，睡觉前用热水泡脚，长期坚持一定会改善的。在此基础上如果没有改善就要到正规的医院进行就诊，查看是不是由于其它的病变所引起的要进行相关针对的治疗。
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2022-09-21 08:14
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