怎样维持营养摄入均衡
2022-09-14 1人回答
健康咨询描述：怎样维持营养摄入均衡
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
平时多吃水果，蔬菜，水果蔬菜能量低，是维生素，矿物质，膳食纤维的重要来源，可以保持肠道正常功能，提高免疫力，降低患肥胖，糖尿病，高血压，慢性疾病的重要作用，平时可以多吃奶类，大豆类，奶类营养成分齐全，容易消化吸收，含钙量高，是膳食钙质的极好来源。
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2022-09-23 13:57
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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