2022-09-14 1人回答
健康咨询描述:哪些食物能抗氧化剂呢
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病情分析: 抗氧化的食物有山竹,番茄,葡萄,还有坚果一类的食物,除了以上食物之外,还有花椰菜,鲑鱼,蓝莓,燕麦等也具有抗氧化作用,可以适当的吃一些。建议在日常生活中,除了饮食方面之外,还需要适当的进行体育锻炼,提高身体的抵抗力,饮食一定要记住均衡,不可偏食,不可挑食。
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