湿热质体质如何调整饮食作息？
2022-09-15 1人回答
健康咨询描述：湿热质体质如何调整饮食作息？
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
对于湿热体质的人群，平时要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强免疫力。另外在饮食上可以多吃一些具有清热化湿健脾功效的食物。避免吃一些过于辛辣刺激烧烤类和油腻的食物，以免对脾脏造成损伤。另外也可以通过服用具有健脾利湿的药物进行调理。比如四君子汤，六君子汤，参苓白术散等都可以达到较好的祛湿效果。
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2022-09-23 13:59
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