多梦吃什么食物合适
2022-09-15 1人回答
健康咨询描述：多梦吃什么食物合适
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
多梦患者在饮食方面可以适当的吃一些牛奶，因为牛奶里面含有两种催眠物质，一种为色氨酸，另外一种对生理功能具有调节作用的肽类能够与中枢神经系统结合发挥类麻醉镇静作用，使人感到非常的舒服，另外还可以适当的吃一些葵花籽以及吃大枣，蜂蜜小米，都具有一定的安神作用。
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2022-09-23 14:00
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