促进乳汁分泌的食物有哪些
2022-09-15 1人回答
健康咨询描述：促进乳汁分泌的食物有哪些
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
催奶的食物主要是能够让母亲分泌乳汁，建议多吃含水分多的食物，比如汤类，各种汤类都有一定的催奶效果，包括鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤，尽量喝清淡，营养丰富的汤。还要多吃水果，各种新鲜的水果都含有较为丰富的维生素，矿物质成分以及碳水化合物补充，适当吃一些可以促进乳汁的分泌。还要多吃一些优质的蛋白质植物蛋白包括，木蛋白可以多吃蛋类，奶制品类，鱼类，肉类等。
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2022-09-23 14:00
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