怎样才能控制晚上的食欲
2022-09-15 1人回答
健康咨询描述：怎样才能控制晚上的食欲
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
你好想要控制晚上的食欲，要采用科学的节食方法，早上吃好点，中午适量的多吃点，晚上尽量少吃一些米饭，如果在晚间控制不住的情况下，可以多吃一些水果蔬菜。如果控制不住的情况下，可以转移注意力喝些水或者是看一些有益的书籍，这样转移注意力也会控制食欲的。
投诉
2022-09-23 14:01
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