最近晚上总是失眠怎么回事
2022-09-15 1人回答
健康咨询描述：最近晚上总是失眠怎么回事
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
最近晚上总是失眠，这种情况是多种原因所造成的，比如精神压力大、过于劳累或者是不良的生活习惯，如熬夜，或环境的温度过高或过低都有可能导致失眠。平时要适当的运动，不熬夜，不晚起，养成良好的作息习惯，睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，都有利于睡眠。
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2022-09-25 19:17
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