最近总是失眠怎么回事？

病情分析：
你好，一般对于这种症状的话最好还是可以服用安神作用药物。

指导意见：
对于这种症状的话最好还是可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等药物比较合适的。

病情分析：
你好失眠与熬夜或者精神过度的紧张及精神兴奋都有关系的，需注意一下看是否缓解症状。

指导意见：
你好根据你的情况建议注意不要太晚休息，再有注意不用在睡前看比较激动的片，注意平静规律的生活观察是否可以缓解。

病情分析：
您这个从心理学的角度出发时，心理过于紧张焦虑，可能生活中事业上有一些不顺心。或者是来源于你家庭家庭琐事太多，果然是来源于你生活，中遇到了某件困难的事，或者是工作上，有一些不愉快的事情。

指导意见：
要想改变失眠的问题，首先呢，你就得需要用放松来，对抗焦虑失眠，教你一个放松的技巧。每天晚上，睡觉前先喝一杯酸奶或者牛奶，放那个轻松的轻音乐。慢慢的闭上眼睛，随着音乐的节奏慢慢的从心里跟自己说，现在我开始进入放松阶段，首先放松脚趾头，然后脚背然后小腿，然后以此类推把你是浑身的每一个部位都开始放松。然后进入到想象阶段，想象你去一个特别美丽的沙滩，或者你想到的一个美丽的城市去旅游，想象一些美好的一饮食样水果呀，红酒啊！你进入自己的想象的境界，之后的话，你就会非常放松，慢慢的很快就会入睡了。

病情分析：

你好，有很多因素会导致失眠，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠。
指导意见：
平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，建议通过用昌弘西洋参泡水喝来治疗，昌弘西洋参可以治疗阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,西洋参调理养心安神，无副作用。