室友打呼噜失眠一周了怎么调整
2022-09-15 1人回答
健康咨询描述：室友打呼噜失眠一周了怎么调整
免费咨询
满意答案
-
- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
可以将室友轻轻的打呼噜，让室友调整一下睡眠的姿势。也可以将耳机塞入耳朵里，听一听轻缓的音乐。保持一个平和的心态，不要过分的焦躁。也可以到耳鼻喉科做一个鼻内镜。看看有没有鼻窦炎、鼻中隔偏曲或者鼻息肉。尽量采用侧卧位睡觉，这样能够减少舌根后坠。平时要适量的运动减轻体重。
投诉
2022-09-25 19:15
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识