大腿前侧和肚子上的肉特别多，但脚踝膝盖不好怎么减肥
2022-09-15 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：身体肥胖，但是脚踝一运动时间长第二天就疼，膝盖也不好怎么运动减肥
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
根据你的描述，大腿前侧和肚子上的肉特别多，但是脚踝膝盖不怎么好，那么首先要控制饮食，尽量吃清淡、易消化的食物，吃低热量、低糖分、低脂肪的食物，养成良好的饮食习惯，保证一日三餐，饮食要控制摄入量，避免暴饮暴食，平时还可以进行体育运动，比如跑步、游泳、仰卧起坐，运动要循序渐进，避免一次性运动过度。
投诉
2022-09-16 06:06
妇科炎症脾虚肥胖吃什么药
很多女性都受到妇科炎症的困扰，妇科炎
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识