老年人缺钙吃什么食物
2022-09-16 1人回答
健康咨询描述：老年人缺钙吃什么食物
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
老人缺钙可以吃豆制品，奶制品，海产品的食物，豆制品可以增加膳食纤维的摄入量，有利于钙摄入不足引起的营养，缺乏奶制品含有富的钙，而且吸收率比较高，容易被肠胃吸收，海鲜类含钙比较高，对心脏也有好处，可以提高身体的免疫力。
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2022-10-08 13:17
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