缓解疲劳怎样饮食呢
2022-09-16 1人回答
健康咨询描述：缓解疲劳怎样饮食呢
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
抗疲劳的食物主要是能够提高情绪，减轻抑郁，平常具有抗疲劳的食物，有大枣，葡萄，草莓，苹果，香蕉，另外经常喝茶，比如绿茶咖啡，能够使人精神充沛，缓解疲劳，高蛋白的食品有助于缓解疲劳，比如牛奶，鱼类，肉类，蛋类，热量多的巧克力面包
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2022-10-08 13:17
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