含硒的食物有哪些怎样才能更好的补硒
2022-09-16 1人回答
健康咨询描述：含硒的食物有哪些怎样才能更好的补硒
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
含硒的食物正常进食即可，一般来讲，含硒比较高的食物，有海产品，食用菌，肉类，禽蛋以及西兰花，紫薯，大蒜等食物，另外可以适当摄入一些富硒大米等，最重要的还是需要保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动锻炼，定期体检。
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2022-10-08 13:18
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