身体寒性怎样调理
2022-09-16 1人回答
健康咨询描述：身体寒性怎样调理
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
寒性的体质，这种情况可以通过一些饮食以及运动或者作息来进行调理改善，饮食上多吃一些温性的食物，多吃一些热性的食物，对于还是可以起到很好的作用，不要吃生冷油腻的食物，禁忌辛辣刺激性食物及烟酒，不要熬夜，保证充足睡眠，注意保暖，不要受凉，一定要养成良好的作息习惯，早睡早起不要熬夜，保证充足睡眠，适当锻炼身体，经常锻炼身体，可以促进身体血液循环。
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2022-10-08 13:18
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