怎样可以控制食欲
2022-09-17 1人回答
健康咨询描述：怎样可以控制食欲
满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
控制食欲大多数，需要在平时生活当中选择多吃一些新鲜的蔬菜水果，也可以多喝一些水，平时需要多做一些体育锻炼。但是一定要做到与营养均衡，避免盲目的去控制食欲，建议早餐的时候可以吃一个鸡蛋，鸡蛋是能够增强饱腹感的，另外还需要喝一杯牛奶。中午要做到荤素搭配营养均衡，晚餐可以适当的少吃一点。
投诉
2022-10-08 13:20
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