2022-09-17 1人回答
健康咨询描述:早上选择哪些食物吃合适
满意答案
病情分析: 早上吃的食物要全面补充,要比较好吸收和消化,可以吃谷类食物,比如面条,杂粮,米粉等,还要吃水果,蔬菜,水果,蔬菜的维生素和微量元素很多,可以搭配一个苹果和香蕉,还需要有蛋白质的食物,比如鸡肉,鸡蛋,豆浆,要全面的补充营养,早餐要吃好。
取消确定