早上如果喝豆浆的话，可以吃鸡蛋吗
2022-09-18 1人回答
健康咨询描述：早上如果喝豆浆的话，可以吃鸡蛋吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
早上如果喝豆浆的话，可以吃鸡蛋的。这两种食物是日常生活中最常吃的早餐，都含有丰富的蛋白质，在营养上可以取长补短。豆浆中的蛋白属于是一种优质蛋白，但是蛋氨酸的含量较低。鸡蛋也是优质蛋白，蛋氨酸的含量高一些，两者可以互相补充的作用，整体提高了蛋白质的营养价值。
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2022-10-08 13:22
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