香蕉的作用和功效
2022-09-18 1人回答
健康咨询描述：香蕉的作用和功效
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
香蕉含有丰富的糖分，蛋白质，维生素，矿物质以及膳食纤维，它的营养成分是比较高的，先教中糖分含量高，食用之后可以迅速为机体补充能量，有利于帮助恢复体力，解除乏力，要注意吃熟的香蕉不要吃生香蕉熟香蕉可以促进肠道蠕动，防止便秘，生香蕉含鞣酸较多，吃多了会造成便秘。
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2022-10-08 13:23
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