痰湿体质冬天能运动吗
2022-09-18 1人回答
健康咨询描述：痰湿体质冬天能运动吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
痰湿体质的人在冬天也可以适当的进行运动，最好做一些有氧运动，主要以微微出汗为主，避免剧烈运动。从中医角度来说，冬藏夏放，所以冬季是最适合调节养生的季节。对于痰湿体质的人，脾胃运化能力弱，胃口不好，所以一定要少吃，吃进去消化不了，在体内形成垃圾就有可能引起痰湿体质的发生。另外一定要吃早餐，不要吃宵夜，还要以饮食清淡为主，也可以吃一些偏温燥的食物。
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2022-10-08 13:23
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