多吃碱性食物的好处是哪些呢
2022-09-18 1人回答
健康咨询描述：多吃碱性食物的好处是哪些呢
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
多吃碱性的食物有助于纠正酸性环境，提高消化功能以及降低患有慢性病的风险性，碱性食物大多为蔬菜，水果，豆类食物，这些食物，富含膳食纤维，矿物质等营养元素，能够促进胃肠蠕动，改善肠道菌群，从而提高消化功能，另外吃碱性食物能够减少血液中的葡萄糖胆固醇等物质的含量，从而降低糖尿病，高血压等慢性病的风险。
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2022-10-08 13:23
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