每天一个苹果有什么好处
2022-09-18 1人回答
健康咨询描述：每天一个苹果有什么好处
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
每天吃一个苹果，有利于促进肠道蠕动，补充水分，增加营养，苹果含有纤维素和有机酸，能够促进肠道蠕动，达到润肠通便的作用，苹果的口感比较甘甜多汁，还有大量的水份能够补充人体所需要的水分，苹果还有营养比较丰富的维生素和矿物质，每天吃一个苹果，能够补充身体所需要的营养成分。平时要建议饮食上要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜。
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2022-10-08 13:23
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