2022-09-18 1人回答
健康咨询描述:维生素b都有什么食物
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病情分析: 还有维生素b的食物有很多,比如一些动物的内脏,豆类,全谷类,坚果,牛奶鱼肉肉类中,比如一些牛肉羊肉,猪肉,鸡肉,甘蓝,紫菜,兰花这些食物中都含有维生素b,日常一定要营养均衡,荤素搭配,多吃新鲜的蔬菜和水果。养成良好的饮食习惯和作息习惯,可以有效的预防疾病。
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