含膳食纤维比较多的食物有哪些
2022-09-18 1人回答
健康咨询描述：含膳食纤维比较多的食物有哪些
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
含有膳食纤维比较多的食物，包括主食类，比如粗粮，玉米麦片、地瓜。另外蔬菜类食物，比如白菜，上海青，春菜，黄瓜，西红柿、南瓜等。水果当中的梨，苹果，柚子，橙子，火龙果，猕猴桃，含膳食纤维都是比较高的，多吃膳食纤维有助于通便，以及身体健康。
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2022-10-08 13:24
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