2022-09-19 1人回答
健康咨询描述:晚饭吃多了怕胖怎么办
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病情分析: 首先晚饭食用过多,出现有肥胖,或者说怕胖的话,建议在平时晚饭过后要进行适度的体育活动,促进肠胃蠕动,促进新陈代谢,另外在平时还是应避免暴饮暴食,尽量避免食用高油脂,高盐分,高糖分,高脂肪的食物。多食用一些新鲜的蔬菜和水果,适度饮用一些水分。
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