晚上睡觉前肚子饿可以吃水果吗
2022-09-19 1人回答
健康咨询描述：晚上睡觉前肚子饿可以吃水果吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
可以吃水果，水果可以补充人体所需要的维生素，也利于补充能量，一般少量的吃水果，不会对身体造成明显的不是，尽量不要直接从冰箱里拿出来的水果吃，以免刺激胃肠道，晚上尽量不要吃坚果，坚果的脂肪含量比较高，不宜使用太多，以免出现肥胖。
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