蒸鸡蛋怎样做吃得健康呢
2022-09-19 1人回答
健康咨询描述：蒸鸡蛋怎样做吃得健康呢
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
鸡蛋有很多的营养价值，而且容易消化吸收，在蒸鸡蛋的时候可以将鸡蛋磕到碗中，加入少量的清水，用筷子搅匀之后放入锅中蒸制。在蒸熟之后可以加入少量的香油进行提味就可以吃了，蒸鸡蛋时间一般情况下是不可以太长的，大约需要5分钟左右的时间，如果时间太长是有可能会引起鸡蛋物质流失的。
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