含有高热量高蛋白高维生素的食物有哪些
2022-09-19 1人回答
健康咨询描述：含有高热量高蛋白高维生素的食物有哪些
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
高蛋白的食物主要包括牛奶、鸡蛋、动物内脏、肉类等。高热量的食物主要包括巧克力、甜点、坚果和淀粉类的食物。维生素的食物主要是一些新鲜的蔬菜和水果，比如大枣、樱桃、苹果等含有丰富的维生素。建议平时合理膳食，荤素搭配，不挑食，不偏食。
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2022-10-08 13:26
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