含蛋白高的食物有哪些
2022-09-19 1人回答
健康咨询描述：含蛋白高的食物有哪些
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
含蛋白高的食物有很多种，比如说牛奶，鸡蛋，瘦肉，鸡肉牛肉里面就含有优质蛋白，除此之外鱼虾里面也含有优质蛋白，平时的时候适量的吃一些含优质蛋白量高的食物，可以有效的提高个人免疫力，身体除了补充优质蛋白以外，还应该补充维生素，所以建议平时的时候多吃一些水果和蔬菜。
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2022-10-08 13:27
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