我是个高中生,晚上很难入睡,怎么办
2022-09-19 1人回答
健康咨询描述：我是个高中生,晚上很难入睡,怎么办
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
根据你提供的信息，如果现在这个年龄晚上入睡很困难，建议你白天避免过于焦虑，一定要放松自己的心情，不要把学习压力一直放在心上，要顺其自然，努力就好，一定要注意自己的睡眠时间，如果睡眠不足会导致身体一些疾病发生，一定要保持一颗良好的心态看待学习这件事，避免压力过大而导致入睡困难。
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2022-10-08 12:56
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