我想问一下精神科的医生问题

病情分析：
你现在因为天天紧张睡不着觉，而且消极不乐观，像这种情况你可能存在着抑郁和焦虑，所以建议你去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，根据情况来进行图确诊，最好能做个心理测验。可以适当的吃治疗焦虑和抑郁的药物。自己一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，对这种感觉关注的少，慢慢会好起来的。

病情分析：
目前只有一些紧张焦虑，抑郁情绪，带有一些睡眠障碍。例如心烦、情绪不稳定、心情紧张，或者心情不愉快。不良情绪可影响睡眠质量引起失眠。有些可能存在一些精神心理因素，例如各种压力或者环境因素的影响。需要排除焦虑或者抑郁障碍。轻者通过心态调整、运动等方式可以缓解上述症状。严重者需要服用抗焦虑药物来改善焦虑情绪和睡眠质量。