芦根怎样食用才健康呢
2022-09-20 1人回答
健康咨询描述：芦根怎样食用才健康呢
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
芦根可以炒来吃也可以煮汤吃，只要把它烧熟吃，对身体健康都是有好处的，这个里面含有丰富的维生素，微量元素以及人体所需要的营养素和纤维素，平时适当吃些芦根，具有强身健体，增强抵抗力免疫力的作用，还可以起到一个润肠通便，清热解毒的效果。
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