早上多吃不会长胖吗注意什么
2022-09-20 1人回答
健康咨询描述：早上多吃不会长胖吗注意什么
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
并不是早上多吃不会长胖的，为了控制体重的生长，在日常生活中要合理的搭配饮食，早餐如果吃得太多，有可能会加重胃肠道的负担，出现便秘，腹胀。早餐可以选择碳水化合物，少量的蛋白质、脂肪。在饭后半个小时适当的运动有利于胃肠道的蠕动，同时还可以控制体重的增长。
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2022-10-08 13:28
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