骨质增生的预防？
2022-09-21 1人回答
健康咨询描述：骨质增生的预防？
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- 杨铁生 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
想要预防骨质疏松，首先需要长期坚持各种健身运动，对防止中老年的骨质疏松和骨质增生有很大的好处，比如可以散步健身操，打太极长跑等，平时还需要适当的按摩。要保持良好的心态，避免情绪波动过大，在饮食上需要多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，豆制品等。
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2022-10-08 11:50
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