老年人应该多吃什么好
2022-09-22 1人回答
健康咨询描述：老年人应该多吃什么好
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
老年人饮食要做到清淡，低脂，低盐，可以多吃瘦肉，鱼肉，鸡肉，牛肉，多吃水果，如苹果，梨，香蕉，猕猴桃，可以多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，要做到饮食均衡，增加维生素和营养素能够增强人体免疫力和抵抗力，要避免吃一些辛辣，刺激，油腻，生冷的食物。
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2022-10-08 13:34
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