请问吃莲子对身体有哪些好处？
2022-09-22 1人回答
健康咨询描述：请问吃莲子对身体有哪些好处？
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
吃莲子对身体有很多好处的，可以增强自身的体质，养心安神，补脾止泻的作用。莲子中含有人体所需的多种营养成分，比如说蛋白质，卵磷脂和维生素矿物质的，适当的吃莲子，可以补充机体营养所需的这些营养物质。另外莲子中的微量元素以及维生素含量比较丰富，可以调节神经放松情绪的一个作用。
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